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海参虽然价格贵，但还是有很多人照吃不误，原因就是海参含大量营养成分，
特别是胶原蛋白，它是美容的珍品，同时对骨组织和肌腱等的形成也有重要作用，
又有人说能防癌，治疗冠心病、肝病等等。
如果想把摄取的胶原充分利用，就必须补充合成胶原蛋白所需要的蛋白质、
维生素C（含于绿叶蔬菜和水果中）、铁（动物肉类、肝脏、蛋黄、豆类、蔬菜和海带等）。
因此，吃海参时不要忘记同时吃这些东西。少花钱，也能起到事半功倍的作用。 .
〖海参〗吃海参时不要忘记同时吃这些东西