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〖海参〗吃海参时不要忘记同时吃这些东西

浏览次数:578 分类:所有文章 分类:海参 分类:鲍参翅肚

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海参虽然价格贵,但还是有很多人照吃不误,原因就是海参含大量营养成分,

特别是胶原蛋白,它是美容的珍品,同时对骨组织和肌腱等的形成也有重要作用,

又有人说能防癌,治疗冠心病、肝病等等。133G4Q49120  如果想把摄取的胶原充分利用,就必须补充合成胶原蛋白所需要的蛋白质、

维生素C(含于绿叶蔬菜和水果中)、铁(动物肉类、肝脏、蛋黄、豆类、蔬菜和海带等)。

因此,吃海参时不要忘记同时吃这些东西。少花钱,也能起到事半功倍的作用。 .


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