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〖燕窝〗关于燕窝 熬夜的上班族都该了解的

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  熬夜是一种危害人体 健康 的不良习惯。熬夜会导致第二天精神不振、打瞌睡、工作效率降低等等, 如果长期下去,还会慢性损害身体健康。日出而作,日落而息。这是长期以来人类适应环境的结果。

  熬夜会损害身体健康。因为,人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。前者在黎明前分泌,具有促进人体糖类代谢、保障肌肉发育的功能.2011070511530698000  后者在入睡后方才产生,既促进青少年的生长发育,也能延缓中老年人衰老。熬故一天中睡眠最佳时间是晚上10时到凌晨6时。

  熬但是随着现代社会快节奏的发展有多少人的生活都是匆匆忙 忙,生活作息紧张, 经常需要利用晚上休息时间加班加点,饮食又 无法规律,睡眠不足,从而导致大部分人身体处于亚健康状态。

  因 此,对于这部分人来说,滋补身体机能已然成为很重要是事情。 444444  一般来说皮肤在晚上10-11点进入晚间保养的状态。人如果 经常性长时间熬夜的话,内分泌和神经系统的正常运行就会失调。

  而神经系统失调的话就会使的皮肤出现干燥、弹性差、黯淡无光、 无光泽等一系列问题, 而内分泌失调会使皮肤容易出现暗疮、粉刺 、黄褐斑、黑斑等等问题。  

  燕窝中含有特有的重要成分唾液酸,如果能持续食用的话能够 起到延年益寿,肌肤恢复白皙紧致的效果。  

  所以,在这里建议大家:对于经常熬夜的人来说,燕窝滋补效果是非常好的,可以帮助调理内分泌以及身体上的各种机能,

  对于有抽烟的男士还有戒烟燥的效果,是熬夜一族的最佳伴侣。

此文来源于网络


 

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