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上汤海参粥〖海参〗上汤海参粥

健康功效:

海参:补肾、止血、润燥

食材用料:

  海参100克   葱一段
  姜两片   枸杞几粒
  白米   盐适量

菜谱做法:

1.海参洗净,用开水加姜片煮五分钟,捞出控干

2.汤锅加上汤(鸡汤或用清水加鸡粉调匀)及足量的水,将米洗净下入水中,大火烧开,小火慢熬30分至熟

3.将海参切片或粒,加入粥中,继续熬煮5分钟至稠状

4.葱切碎,与枸杞一起加入粥中,调入适量盐,煮开即可食用


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最后修改日期: 2020年10月6日

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