微信公众号:NaomiAcme 上汤海参粥 健康功效: 海参:补肾、止血、润燥 食材用料: 海参100克 葱一段 姜两片 枸杞几粒 白米 盐适量 菜谱做法: 1.海参洗净,用开水加姜片煮五分钟,捞出控干 2.汤锅加上汤(鸡汤或用清水加鸡粉调匀)及足量的水,将米洗净下入水中,大火烧开,小火慢熬30分至熟 3.将海参切片或粒,加入粥中,继续熬煮5分钟至稠状 4.葱切碎,与枸杞一起加入粥中,调入适量盐,煮开即可食用