〖燕窝〗4个食谱做出美味的燕窝甜品

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　　鲜牛奶鸡蛋炖燕窝：

材料：燕窝1盏或是3-5g，土鸡蛋1只，鲜奶200ML。

调料：冰糖适量

制作：

1、 将燕窝浸发8小时，用炖盅炖40分钟，炖到燕窝晶莹剔透即可。

2 、将鸡蛋磕入碗内，加入鲜奶，碎冰糖，打匀。

3 、将打匀的鸡蛋液隔水炖至凝固，加入炖好的燕窝即可。

能止呕养胎，补充钙质。

小贴示：孕妇难免有妊娠反应，此羹可以减少呕吐的发生，每日1次。连服3天。

冰糖雪梨炖燕窝：

材料：燕窝一盏或3-5克，冰糖，枸杞5枚、川贝3克

制作：

1、将燕窝泡发洗净，备用。

2、将雪梨洗净去核，切小块，与燕窝、枸杞、川贝一起放入炖盅炖40分钟，加入冰糖，炖至燕窝晶莹剔透后，趁热搅拌即可。

特点：润肺清热，生津止渴，与燕窝同用，增强润肺止咳作用，对治疗肺燥咳嗽、干咳无痰、唇干咽干等症特别有帮助。

雪蛤银耳炖燕窝

做法

1、将燕窝、雪蛤、银耳用温水浸透。

3、将燕窝、雪蛤、银耳放进炖盅，加沸水l碗，把炖盅盖上，隔水炖之。

4、待锅内水开后，先用大火炖30分钟，后用中火炖l小时，加进冰糖后再用小火炖30分钟即可。

5、炖好取出，待温后服食
　　红枣桃仁燕窝

活血调经

材料：燕盏1盏或5-8克、桃仁30克、红枣20克、枸杞5克

调味：红糖少许

制作：

1、将燕窝浸水12小时，隔水炖90分钟，炖至燕窝晶莹剔透。

2、将桃仁去皮，加水磨成浆

3、锅置火上，，加入红糖、枸杞、改用小火煮约30分钟