〖燕窝〗木瓜炖燕窝

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众所周知燕窝中含有极其丰富的蛋白质,以及富含多种氨基酸和各 种微量元素，是老少皆宜的滋补品，儿童、青少年常吃能长智慧、 增加思维敏锐、抗敏感、补其先后天之缺乏。

同时燕窝也有养阴、 润躁、益气、补中、养颜等五大功效。

如果配上木瓜的话，既美味 ，又能营养加倍！快快来学学怎么炖,给自己给家人炖上一盅吧！木瓜炖燕窝

【功效介绍】：

抗衰老、美白皮肤、丰胸美体、养阴润燥

【食材准备】：

上等优质燕窝	新鲜木瓜一个
炖蛊	冰糖少量

【制作方法】：

1、将燕窝用纯净水泡发开

2、将准备的木瓜洗净，然后切半去籽，再刮少量肉，放入 炖蛊，剩下的木瓜待用。

3、将之前已经泡好的燕窝，加入带有木瓜肉的炖蛊中，再 加适量水放入隔水锅中，隔水炖30分钟，备用。

4、然后把炖好的木瓜燕窝，放入之前刮剩的半个木瓜之中 ，加入一点点少量的冰糖，放入炖蛊再炖20分钟，即可。

在炖煮燕窝的时候最好是将燕窝单独炖， 而不是把配料和燕窝放在一起炖，这样能够保证燕窝保留着更纯正 的风味，否则在食用的时候品尝不到燕窝而全是配料的味道。